Валентина бурцева и алексей лосев
TRUE LIFE. МОДУЛЬ 1
Научиться уменьшать тревожность и накручивание себя через практику принятия и управление своим вниманием

Вам это знакомо?

  • Беспокойство из-за денег, отношений или будущего захватывает меня полностью, и мне становится сложно действовать
  • В голове постоянно крутятся мысли, ни к чему не приводят и только сжирают кучу моей энергии
  • Мой ум постоянно отвлекается, а внимание прыгает и не может задержаться на чем-то долго
  • Я порой не вижу и не принимаю реальность как есть и действую, исходя из своих иллюзий или фантазий
  • Я думаю, что недостаточно ценна, и часто критикую себя
  • В моей жизни назрела необходимость перемен, но я боюсь и не могу решиться на них
  • Я больше живу в голове, чем в реальности
В результате прохождения модуля 1:
  • Вы освоите ментальные навыки для снятия тревожности и уменьшения навязчивых мыслей и накручивания себя
  • Вы прокачаете концентрацию внимания, что позволит вам действовать более эффективно и вдолгую
  • Вы обретете больший контакт с настоящим моментом
  • Вы станете чаще принимать решения с опорой на реальность, а не свои иллюзии и домыслы
  • Вы повысите свою самоценность и станете больше себя поддерживать вместо самокритики
  • Вы продвинетесь вперед в тех задачах, которые саботировали делать и откладывали на потом
  • Вы создадите устойчивый фундамент для позитивных перемен в своей реализации, финансах и отношениях
ПРОГРАММА
НА 21 ДЕНЬ
  • Дорожная карта для продвижения йога-тичера
    Системное понимание, как себя продвигать на рынке.
    Осознание своей ценности и самобытности. Позиционирование на рынке йоги.
    01
  • Самопрезентация и упаковка
    Продуктовое обещание.
    Ценообразование на свои услуги.
    Визуальное оформление.
    02
  • Продвижение в соцсетях
    Лестница прогрева аудитории.
    Путь клиента.
    Закрытые продажи (новинка)
    03
  • Контент-маркетинг
    Три типа контента.
    Азы продающего копирайтинга.
    04
  • Состояние и внутренние блоки
    Что делать со стыдом и страхом.
    Продвигающее мышление.
    05
  • Продвижение в офлайне
    Поиск партнеров и вариантов сотрудничества.
    Успешные переговоры.
    06
Кто проводит обучение
Валентина Бурцева
Преподаватель интегративной Кундалини-йоги, исследователь связи тела, психики и внимания.

Сочетает психологию и йогу, помогая через работу с умом, движение и медитации возвращаться в контакт с собой, снижать внутреннее напряжение и развивать устойчивость.

Блогер, опыт ведения блога в Instagram 10 лет.
Алексей Лосев
Сертифицированный коуч ICF и тренер с опытом работы с людьми 20 лет. Создал и провёл более 50 обучающих программ для достижения целей и создания отношений.

Предприниматель. Организовывал этнофестиваль "Небо и Земля", развивал три онлайн-школы.

Соавтор трансформационной игры "Жизнь".

Проводник медитаций, 3 года ежедневной практики.
Что входит в стоимость?
  • 5 прямых эфиров в зуме с разбором темы и домашними заданиями (запись будет)
  • 3 совместные медитации в зуме для успокоения ума и управления вниманием
  • Протоколы для работы с тревожностью и накручиванием себя
  • Ежедневная поддержка в общем чате
  • Включенность наставников в жизненные ситуации участников программы: разборы и персональные рекомендации
Ответы на вопросы
Made on
Tilda